Masticazione scorretta: cause, conseguenze e soluzioni per il benessere di bocca e corpo

La masticazione scorretta è una condizione più diffusa di quanto si possa pensare e spesso viene sottovalutata o confusa con problemi esclusivamente dentali. In realtà, il modo in cui mastichiamo influisce non solo sulla salute della bocca, ma anche sull’equilibrio muscolare, sulla postura e sul benessere generale dell’organismo. Una masticazione non corretta può essere la causa di fastidi persistenti come dolori alla mandibola, cefalee, tensioni cervicali o difficoltà digestive, che nel tempo possono peggiorare se non affrontati in modo adeguato.
Nel nostro studio di gnatologia specializzato in riabilitazione odontoiatrica neuro mio fasciale, affrontiamo la masticazione scorretta come un problema funzionale complesso, che coinvolge denti, muscoli, articolazioni e sistema nervoso.

 In questo articolo approfondiamo quali sono le cause principali di una masticazione scorretta, quali conseguenze può avere sul corpo, come capire se il problema è legato alla mandibola e a chi rivolgersi per una diagnosi e un trattamento mirato.

Quali sono le cause di una masticazione scorretta

Le cause di una masticazione scorretta possono essere molteplici e spesso non dipendono da un solo fattore. In molti casi si tratta di una combinazione di elementi dentali, muscolari e articolari che, nel tempo, alterano il corretto equilibrio del sistema masticatorio.

Una delle cause più comuni è rappresentata da un’alterata occlusione dentale. Quando i denti non combaciano correttamente tra arcata superiore e inferiore, la masticazione avviene in modo asimmetrico o forzato. Questo può accadere in presenza di denti mancanti, otturazioni o protesi non adeguatamente bilanciate, oppure a seguito di trattamenti odontoiatrici che non hanno tenuto conto della funzione masticatoria nel suo insieme.

Anche le malocclusioni, come il morso profondo, il morso aperto o il morso incrociato, possono influire in modo significativo sulla qualità della masticazione. In questi casi la mandibola è costretta ad adattarsi a una posizione non fisiologica, con un sovraccarico dei muscoli masticatori e delle articolazioni temporo-mandibolari.

Un altro fattore rilevante è legato alle abitudini scorrette, spesso acquisite fin dall’infanzia. Masticare prevalentemente da un solo lato, serrare o digrignare i denti (bruxismo), oppure mantenere posture scorrette del capo e del collo, può alterare progressivamente la funzione masticatoria. Anche lo stress gioca un ruolo importante, poiché tende ad aumentare la tensione muscolare, soprattutto a livello di mandibola e collo.

Infine, non vanno trascurati i fattori neurologici e muscolari. Alterazioni del tono muscolare, traumi cervicali, colpi di frusta o interventi chirurgici possono modificare la coordinazione tra i muscoli coinvolti nella masticazione, portando a movimenti non armonici e quindi a una masticazione inefficiente.

Conseguenze di una masticazione scorretta

Le conseguenze di una masticazione scorretta non si limitano alla bocca, ma possono estendersi a diverse aree del corpo, influenzando la qualità della vita quotidiana. Spesso i sintomi iniziali sono lievi e intermittenti, ma con il tempo tendono a diventare più frequenti e intensi.

A livello orale, una masticazione non corretta può favorire l’usura anomala dei denti, la comparsa di microfratture dello smalto e una maggiore sensibilità dentale. Anche le gengive possono risentirne, soprattutto se la distribuzione delle forze masticatorie è sbilanciata.

Dal punto di vista muscolare e articolare, è frequente la comparsa di dolori alla mandibola, rigidità dei muscoli masticatori e rumori articolari come scrosci o click durante l’apertura e la chiusura della bocca. Questi segnali possono indicare un sovraccarico dell’articolazione temporo-mandibolare, una delle strutture più complesse e delicate del nostro corpo.

La masticazione scorretta può inoltre essere correlata a cefalee muscolo-tensive, dolori cervicali e tensioni alle spalle. Questo avviene perché il sistema masticatorio è strettamente connesso alla postura e all’equilibrio del capo. Un’alterazione a livello mandibolare può quindi riflettersi su tutta la catena muscolare.

Non meno importanti sono le conseguenze sul piano digestivo. Una masticazione inefficace rende più difficile la prima fase della digestione, costringendo lo stomaco a un lavoro maggiore. Questo può tradursi in gonfiore, digestione lenta e senso di pesantezza dopo i pasti.

Come capire se la masticazione scorretta è dovuta alla mandibola

Capire se una masticazione scorretta è dovuta a un problema mandibolare non è sempre semplice, poiché i sintomi possono essere variabili e talvolta poco specifici. Tuttavia, esistono alcuni segnali che possono far sospettare un coinvolgimento della mandibola e dell’articolazione temporo-mandibolare.

Un primo campanello d’allarme è la presenza di dolori localizzati davanti all’orecchio, soprattutto durante la masticazione o l’apertura della bocca. Questo tipo di dolore è spesso associato a un’alterazione della funzionalità dell’articolazione mandibolare. Anche la sensazione di blocco o difficoltà nell’aprire completamente la bocca può indicare un problema a questo livello.

Altri segnali da non sottovalutare sono i rumori articolari, come scatti o scricchiolii, che si avvertono muovendo la mandibola. Sebbene non sempre siano dolorosi, questi rumori possono indicare una disfunzione in atto che merita un approfondimento specialistico.

Un’asimmetria nei movimenti mandibolari, percepibile ad esempio osservando allo specchio l’apertura della bocca, è un ulteriore elemento da considerare. Se la mandibola devia verso un lato, potrebbe esserci uno squilibrio muscolare o un problema occlusale che influisce sulla masticazione.

Infine, la presenza di sintomi associati come mal di testa frequenti, cervicalgia o tensioni facciali può rafforzare il sospetto che la masticazione scorretta abbia origine da una disfunzione mandibolare. In questi casi, una valutazione gnatologica approfondita è fondamentale per individuare la causa reale del problema.

A chi rivolgersi per risolvere il problema

Per affrontare in modo efficace una masticazione scorretta, è importante rivolgersi a uno specialista in grado di valutare il problema nella sua globalità. La figura di riferimento è lo gnatologo, un odontoiatra con una formazione specifica nello studio delle funzioni della mandibola, dell’occlusione dentale e dei rapporti tra sistema masticatorio, postura e sistema neuromuscolare.
A differenza di altri professionisti che si occupano esclusivamente dei denti, lo gnatologo analizza la masticazione come un sistema integrato. Durante la visita gnatologica vengono valutati i movimenti mandibolari, l’equilibrio muscolare, l’occlusione dentale e, se necessario, la postura del paziente. Questo approccio è particolarmente importante nei casi in cui la masticazione scorretta è associata a dolori cronici o a disturbi ricorrenti.

Nel nostro studio di gnatologia e riabilitazione odontoiatrica neuro mio fasciale, adottiamo un approccio personalizzato, basato su una diagnosi approfondita e su trattamenti mirati alle reali esigenze del paziente. L’obiettivo non è solo alleviare i sintomi, ma ripristinare una funzione masticatoria corretta e stabile nel tempo, migliorando il benessere complessivo della persona.

In alcuni casi, il percorso terapeutico può prevedere l’utilizzo di dispositivi specifici, come bite funzionali, associati a terapie di riequilibrio muscolare. Quando necessario, la collaborazione con altre figure sanitarie permette di ottenere risultati più efficaci e duraturi.

La masticazione scorretta è un problema che non va ignorato, poiché può avere ripercussioni importanti sulla salute della bocca e dell’intero organismo. Riconoscerne le cause, comprenderne le conseguenze e affidarsi a uno specialista qualificato rappresentano i primi passi per ritrovare equilibrio e benessere.
Se si avvertono dolori mandibolari, difficoltà nella masticazione o sintomi persistenti che non trovano una spiegazione apparente, una visita gnatologica può aiutare a individuare l’origine del problema e a intraprendere un percorso di cura adeguato. Una masticazione corretta non è solo una questione di denti, ma un elemento fondamentale per la qualità della vita.